第12个世界男性健康日 树立健康的理念

时间:2011-10-27 来源:新浪网

[摘要]

  久久健康网导语:人到中年后,应警惕健忘、注意力不集中、焦虑、缺乏自信、失眠和性功能减退等更年期症状。广大中老年男性一方面应保持乐观向上的心态,正确认识衰老。

  

 

  关注第12个“世界男性健康日”

  改变不良习惯树立健康理念

  10月28日是第12个“世界男性健康日”,主题是“关注男性健康,促进家庭和谐”。据甘肃省人口计生委等部门承办的全国“男性健康指数”调查的结果显示,现今,男性生活质量远比女性低,平均睡眠时间少,不注重饮食,参加体育运动时间少,健康体检次数少;男性在经济、心理和社会等方面所承受的巨大压力,也导致其疾病死亡率高,平均寿命短。随着男性生活压力的加大,越来越多的男性提早进入更年期。企业家、公司白领、青年学生、司机、公务员、老师等都是前列腺疾病的高发人群。另外,心脏病、癌症、脑血管疾病、慢性阻塞性肺病、糖尿病、肾脏疾病和老年痴呆症等一些疾病也特别“偏爱”男性,发病率和死亡率也比女性高。究其原因,不良生活方式和行为习惯的影响是主要诱因,如吸烟、过度饮酒、过度夜生活、饮食无规律、乱用抗生素等。

  年轻人也会罹患心脑血管疾病

  记者在采访中获悉,很多年轻人认为自己身体健康,心肌梗死等此类疾病肯定与自己无缘。但随着生活方式的转变,二三十岁的年轻人罹患心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病的并不是什么稀罕事。这些患者通常具有共同的特点,他们吸烟酗酒、应酬多、常熬夜、生活不规律以及腹型肥胖等。

  据兰州军区总医院安宁分院心肾科主任秦勉介绍,心肌梗死临床表现有心绞痛;心口窝疼,恶心、呕吐、上腹疼,伴有大汗;左肩胛骨、左上肢、或者左小手指的放射疼。此病来势凶猛,延误治疗可致命。而年轻人的血管比较光滑,一旦突发急性心肌梗死时,血管会大面积痉挛,导致心肌缺血,其危害性会更大。

  另外,有的患者突发心肌梗死还有一个十分重要的原因——糖尿病,高血糖是最重要的心血管病危险因素之一,因此要对糖尿病、高血压、高血脂等危险因素早发现、早治疗。防患于未然最好的办法就是改变现有的不良生活方式。保证充足的睡眠,不要长期熬夜,或使自己精神高度紧张。学会给自己放松,听音乐、闭上眼睛养神等。其次,每周要有固定的锻炼时间。游泳、快走、跳绳等有氧运动,不仅有利于身体健康,还是较好的放松方法之一。最后,合理健康饮食。尽量少喝酒,最好不抽烟,饮食要清淡,少吃含动物脂肪较多的食物,少吃油炸食物,多吃新鲜水果和蔬菜。

  兰州地区专业男科寥寥无几

  男科作为边缘学科只有短短二三十年的历史,在兰州地区男科也寥寥无几,男性疾病的诊治多由泌尿外科医生承担。据统计,女性的就医率比男性高出1.5倍,男性的预期寿命则比女性短6到8年。

  甘肃省人民医院泌尿外科主任史葆光说,一些男性发现自己的身体出现所谓的“难言之隐”时,便会立即想到去某些不正规的医院就诊,接受不规范的医疗服务后,发现并没有效果反而更加严重。事实上,临床上有相当一部分男性患者是走了这样的“弯路”的。更有甚者,有些非正规医疗机构或因医疗水平有限或因攫取经济利益,动辄给患者冠以性病之名。这种不正规甚至是错误的治疗方法,往往会贻误病情,加重病人的经济负担。

  然而,这也不能全部归咎于患者不去找正规的医疗机构。在调查中记者了解到,除一些民营医院,兰州地区只有兰大一院和省妇幼保健院开设了专业的男科,前者是以辅助生殖为主,后者则是因专业设置的需要应运而生的。据介绍,甘肃只有十多位专业从事男科的医师,泌尿外科医生是诊治男性疾病的主要力量。

  男人也应警惕更年期疾患

  说到更年期,我们通常只会想到女性。其实,男性也有更年期。解放军第一医院泌尿外科主任张伟介绍说,男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段,一般从55岁开始,60岁以后更明显,随着性激素分泌减少,导致整个内分泌紊乱,出现生理、心理上的一系列临床症状。只因它不具有女性更年期那样明显的症状,所以没有得到应有的重视。

  张伟告诉记者,许多人仍然将“男性健康”简单等同于有没有性病、性功能障碍等,而对于近年来发病率增长迅速的中老年男性更年期疾患,人们的知晓率却很低。因此,有必要正确认识男性健康的内涵,提高男性自身和全社会对这一问题的关注,从而改善男性的生活质量。

  据介绍,人到中年后,应警惕健忘、注意力不集中、焦虑、缺乏自信、失眠和性功能减退等更年期症状。广大中老年男性一方面应保持乐观向上的心态,正确认识衰老。另一方面,只要男性年龄已过50岁,而又出现了以上种种生理与心理等方面的反应,就应考虑已进入更年期,要及时就医。

  (实习编辑:谭明星)

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